Tradicionalmente se considera que existen  seis escuelas diferenciadas de yoga: Ashtānga Yoga Hatha Yoga Rāja Yoga Karma Yoga Bhakti Yoga Jhāna Yoga Ashtānga se considera la más completa de ellas, pues contiene todos los pasos del camino de principio a fin. Esta escuela tradicional no debe confundirse con la metodología de práctica Ashtānga Vinyasa, que …

¿Qué es el Ashtanga Yoga? Read More »