Profesorado de Yoga en India

Hatha Yoga, Kundalini y el camino del yogui

Cuando asistimos a una clase de Hatha Yoga, generalmente practicamos algunos asanas o posturas físicas y algo de pranayama o ejercicios respiratorios, para luego recostarnos en la postura de relajación final savasana, donde sentiremos todos los movimientos energéticos en nuestro cuerpo, evidentes y sutiles, mientras descansamos sin perder la atención sobre lo que está ocurriendo. …

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Yoga y Meditación, Encontrando tu esencia en el silencio

Como cada día por la mañana, me dirijo al salón donde meditaré por los próximos minutos. Mientras me acerco, siento el suave aroma de los inciensos que proviene desde la puerta entreabierta, invitando a mis sentidos a descansar. Entro al salón y camino entre la luz tuene y el humo blanco, encuentro mi espacio y …

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COSAS QUE HACER EN RISHIKESH PARA UNA ESCAPADA, DIVERSIÓN Y AVENTURA GENIALES 

Donde las moradas celestiales rocían los rayos del amor, y la naturaleza extiende sus tentáculos místicos a través del Himalaya, en Rishikesh, situado hacia el norte de la India, en Uttarakhand, es una tierra de Dios y para los buscadores de aventuras por su fervor de religiosidad, actividades emocionantes y belleza, por lo que es …

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¿Cómo aflojar tu isquiotibial apretado

Todos son susceptibles a los isquiotibiales, desde atletas profesionales hasta madres de fútbol. Las personas que pasan largas horas sentadas en un escritorio o que tienen horarios de entrenamiento rigurosos pueden beneficiarse especialmente de un estiramiento “hammie” o dos (o tres o cuatro).  En los términos más simples, los isquiotibiales son un grupo de tres …

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